Frauen

Kampfsport

Womens FC
Hinter dem Begriff Womens FC verbirgt sich die Vermischung verschiedenster Kampfstile. Dieser speziell NUR für Frauen ausgerichtete Kurs verändert nicht nur die Figur, verbrennt Fett oder strafft den Körper. Sondern auch das Herzkreislaufsystem, die Fitness und die Koordination werden durch Training verbessert ...

Fitness

FitnessBoxen
Das FitnessBoxen ist ideal für Menschen, die sich im Job nicht körperlich auslasten, wohl aber geistig topfit sein müssen. Es erwartet Sie ein Trainingsprogramm, das Sie begeistern wird und gegen Tiefschläge und Stress im täglichen Leben schützt ...

Tae Bo
Tae Bo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten verbindet. In den Workout werden zu knalligen Beats das Herz-Kreislauf-System, Muskelausdauer und -stärke und die Beweglichkeit verbessert.

Zumba
Zumba® ist ein Intervalltraining, das bedeutet langsame und schnelle Moves und Kombinationen bringen den Körper zur ordentlichen Fettverbrennung.

PowerCircle
Wir trainieren nicht nur auf Maschinen oder mit freien Gewichten, sondern auch Bewegungsübungen mit Gymnastik- und Medizinbällen, Seilen und elastischen Bändern, Sprint- und plyometrischen Übungen.