Neu bei uns: TaeBo und Superbauch

Ab dem 24.Oktober stellen wir den Kursplan auf den Kopf und bieten Euch ein weiteres Highlight. Denn Patrick wird unser Team durch seine langjährige Erfahrung als Kurstrainer verstärken. Seine Kurse sind sehr beliebt und holen jeden Sportmuffeln hinter dem Ofen vor. Somit haben auch die letzten in den hinteren Reihen eine Möglichkeit gefunden ihren Körper zu formen.
Frauen und Männer sind natürlich gleichermaßen willkommen.

Seine Motivation ist ansteckend und wird alle Beteiligten begeistern – VERSPROCHEN!

Aber macht Euch selber ein Bild……bis dahin

...viva la familia

Hier die Kurse die wir in unser Programm genommen haben:

Tae Bo
Tae Bo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten verbindet. In den Workout werden zu knalligen Beats das Herz-Kreislauf-System, Muskelausdauer und -stärke und die Beweglichkeit verbessert. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern reine Fitnessgymnastik. Es werden bei dieser schweißtreibenden Einheit nicht nur eine Menge Kalorien verbrannt, sondern dieser ist auch ein prima Killer zum Stressabbau! Die verschiedenen Übungsabläufe sind einfach und schnell zu erlernen. Durch die zum Teil schnelle Abfolge der Übungen, verbessert sich die Aktion- und Reaktionsschnelligkeit. Aber auch der Explosivkraft ist es dienlich, und somit für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Egal ob man Gewicht verlieren oder seinen Körper einfach nur straffen möchte, ist dieses intensive Workout eine willkommene Abwechslung zum Fitnesstraining oder jeden herkömmlichen Aerobic-Kurs. Es wird schnell sichtbare Ergebnisse zum Vorschein bringen.

SuperBauch
Wer wünscht sich das NICHT?????? Einen straffen schlanken Bauch für die Damen - ein SixPack das wie aus Stein gemeißelt aussieht für die Herren! Alles, was man für einen schönen Bauch braucht ist eine ausgewogene Ernährung und ein passendes Training. Um das Ganze zu intensivieren und den letzten Schliff raus zu holen, bietet sich dieser Kurs an. Dieses ausdauernde Training ist aber auch zur Verbesserung der Haltung und Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur förderlich. Zur Vermeidung von Dysbalancen im Oberkörperbereich. Das ganze wird kombiniert mit Dehnungsübungen und ist Unabdingbar für den schmerzfreien Rücken. Waschbrettbauch total! 30 anspruchsvolle sowie abwechslungsreiche Minuten, in denen man für einen flachen und schönen Bauch schwitzt.