Schwimm-Konditionstraining

Abwechslung ist wichtig zur Motivation, aber auch um sich weiter zu entwickeln. Laufen, Seilspringen, Treppenläufe oder stundenlanges Ergometertraining sind auf Dauer nicht nur langweilig, sondern auch eintönig.
Deshalb bieten wir Euch eine andere Möglichkeit des Konditionstraining.
Ab sofort kann jeder bei uns Privatstunden im Schwimmbecken buchen. Das heißt, außerhalb unseres Gyms könnt Ihr mit unserem Schwimmtrainer Eure Fitness verbessern - egal welche Ziele Ihr verfolgt.

- als Wettkampfvorbereitung vor einem Fight
- um der Figur einen extra Feinschliff zu verpassen > Muskelaufbau oder Gewichtsabnahme
- dem Alltag im Training zu entfliehen
- den Körper mal anders zu fordern
- für die Triathleten unter Euch, denen dadurch bessere Zeiten möglich sind

Je nach Jahreszeit findet das Training drinnen oder draußen statt.

Das Trainingsprogramm beinhaltet Elemente zur Steigerung der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Es werden Übungen absolviert, wie z.B. Schattenboxen, Sprints unter Wasser u.v.m. Natürlich sind auch ganz normale Elemente aus dem Schwimmbereich dabei.

Nutzt die andere Möglichkeit des Trainings und bucht Euch ein Privattraining.

Wenn ihr Interesse habt, sprecht einen der Trainer an!!